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【レモンで心に青空を】 そうそう、昨日書ききれませんでしたが、ペパーミントは夏のハウスケアにも使えますよ〜。 ルームコロンにしても爽やかですし、台所仕事の後の仕上げぷしゅ〜♪にしても清潔感があります。 虫除けにもなりますね〜。 そして、そんな夏にぴったりのペパーミントのおともだち。。。 が、 ●レモン です♪ 少し前のお客様の声にもありましたが、レモンがあると楽しいんですよ〜。 「あぁ、レモンの香りね。。。」と思われがちですが、想像の中のレモンの香りと、レモンの芳香成分のみを集めた ものであるところの「精油」の香りというのは、同じであるよ〜で、違うんですよ〜。 しかも当店のレモンは、オーストラリア産。 メーカーがオーストラリアにあるので、とても新鮮なものが手に入り、流通する中でのタイムロスがないので、とり わけフレッシュ！な香りが楽しめるのです。 レモンの香りを楽しむ時には、特に効果・効能なんて気にしなくても良いのですよ〜。 ただ、もう、この爽やかさに身をゆだねていると、梅雨時のじめじめ気分が払拭されて、心の中にだけは青空が 戻ってくる感じです♪ そして、忘れていてもかまわないんですけど、レモンには消毒作用がありますので、くんくん〜してるだけで、体調を くずして意外と風邪をひきやすいこの季節の風邪予防にもなってくれます。 さらに〜、光感作性があるために、トリートメントでお肌に適用される方は少ないかもしれませんが、低めの濃度で、 体への夜のご使用なら全然心配はいりません。 消化器系の働きをよくし、血液の流れもよくしてくれるこの精油ちゃんは、爽やかさに浸りながら、トリートメントする だけで、これまた運動不足になりがちな季節に、体をスッキリとさせてくれるお手伝いをしてくれます♪ というわけで、そんなレモン〜、ぜひ思い出してくださいね〜。 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【心に青空、身体もスッキリ】 では、思い出していただいたところで、レモン♪ 香りで心の中に青空を呼び起こしつつ、体へのトリートメントで、心身ともにスッキリさせましょ〜。 ☆グレープシードオイル １０ｍｌ （もちろんお好みのキャリアオイルでも） レモン ２滴 ジュニパーベリー １滴 血液の流れをよくし、体全体をも浄化すると言われるレモン。。。 そして、ご存知、「浄化」といえばのジュニパーベリ〜。 ２つの精油の相乗効果で、体の中に澱んだ老廃物を排出するべく働いてくれますよ♪ 「な〜〜〜んか、スッキリしないのよね〜〜〜！」って、イライラっとして体もドヨ〜ンとしてるような時に、実にぴった りのトリートメントオイル。 どちらにも利尿作用があるので、きれいな水を飲みながら、足裏から丁寧にトリートメントしてみましょ。 ちなみにグレープシードオイルは、キャリアオイルの中でも、とてもサラッとした軽い使い心地。 オイルトリートントに抵抗のある方や、敏感肌の方が初めて使うオイルとして、あるいは夏向きのオイルとしてもオス スメですよ♪ ゆっくり時間をかけて、最後には、ぜひおしりと太ももの気になるゾーン、セリュライトゾーンとも言うべき場所（＾＾； まで、到達してください。 レモンもジュニパーベリーもセリュライト対策には使える精油ちゃん。 じっくりと浸透させたら、最後は股関節にある鼠径リンパ節に流し込むようにイメージしながら、充分刺激して終了。 トイレには少々近くなるかもしれませんが、その分、「よからぬものが出ていく〜」って感じですので、スッキリ気分 で楽しくトリートメントしてください〜♪ 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【梅雨時でも日焼けケア】 さ〜ぁ、６月も中旬、梅雨真っ只中の土曜日〜。なにをいたしましょ。。。 やっぱりお顔のケアかしら〜ん、ららん♪ 梅雨時って、つい油断してしまうんですが、曇っててもけっこうな紫外線が降り注いでおりますよ。 そんなことを言ってる私自身、かな〜り無防備なんですが（＾＾； アロマなスキンケアしてみよかな、という方は、アトピー素因をたっぷり持ってる私のように敏感肌である確率が 高い、と思うのですが、市販の日焼け止めやファンデーションで紫外線を防ごうとすると、どーしても肌に負担がかか るのですねぇ。。。 なので、日焼け止めは手作りなどのＳＰＦ値低めのものを使い、あとは日傘やサングラスで防ぎ、それでも、バッチリ ＵＶケアしてる人よりは不安っ！ という場合には、内面からのケアと、保湿ケアが重要です♪（バッチリしてる方ももちろんですけど） ●まずは〜、ビタミン・ミネラルたっぷりの新鮮な野菜や果物を食べるっ。 ここをおざなりにして、他のことにお金使っちゃダメですよ〜。 ・・・そのうえで、アロマな優しいスキンケア♪ 紫外線ばしばし浴びてしまった後は、帰宅後、あるいは外出中でも、水分をたっぷりあげましょう。 （飲むのももちろんですけどね。） ☆カモミールジャーマンウォーター ５０ｍｌ ベジタブルグリセリン １〜２ｍｌ リポゾーム ２〜３ｍｌ 抗炎症作用の高い、カモミールジャーマンは、日焼け肌にもぴったり。そして、敏感肌さんにもぴったり。 とりわけ、カモミールジャーマンウォーターは保存剤無添加なので、より安心して使っていただけます。 そして、ちょっと贅沢に、リポゾームも投入。これで、グッと肌への吸収がよくなり、しっとり感と保湿力が増します。 コットンにたっぷり含ませて、お顔にはりつけ、完全に乾かないよう、時々上から追加します。 （●使う前にはよく振りましょう。） こうして肌を冷やして保湿するだけでも、紫外線の肌へのダメージはかなり和らぎますよ〜。 他にどんな肌トラブルがあったとしても、このローションでのパックがダメということもありません。 たとえ、ニキビや肌あれ、アトピーがあっても安心。やればやるほど良いくらいですよ〜♪ （とはいえ、カモミール自体がダメという方も、まれにいらっしゃいますので、パッチテストは必要です！） 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【夏のお肌にアロエジェルるん♪】 え〜、昨日の続きで。。。 カモミールジャーマンウォーターは敏感肌さんに、とってもオススメなのですが、もちろん日焼け肌といえば、ラベンダ ー♪ということで、ラベンダーウォーターでもＯＫ。 他にも香りゴージャスなローズウォーターも、消炎作用のあるウォーターですので、お使いいただくことができます。 ローズって、香りが強いので、印象として肌刺激が強いのではないか。。。 と思いがちですが、精油ですら、肌刺激はとても少ない部類なのですよ〜。 そして、大切なのは、たっぷり水分をあげること。。。 あらゆるスキンケアの中で、どんな状態にも間違いなく効果があると言い切れるスキンケアは、【保湿】だけ。 いつもお肌に水分を♪ そしてここでベースとなるのは、日焼け肌にピッタリのアロエジェルるる〜♪ ☆アロエジェル ３０ｇ ベジタブルグリセリン ちょぴっと適量（１ｍｌ程度） リポゾーム 小さじ２分の１強 セントジョーンズワートオイル 小さじ２分の１ ラベンダー・トゥルー ２滴 ゼラニウム・ローズ １滴 水分の肌への浸透を手助けするために、リポゾームを少し多めに。 グリセリンは、肌表面に水分をキープする働きを持つので、それぞれの役割は違います。 （ちなみに、アロエジェルのみでは保湿力はありませんのでご注意を。。。） セントジョーンズワートオイルは、火傷や炎症にも適したキャリアオイル、日焼け肌のケアにもぴったり♪ ただ、塗ったあと日に当てるとシミになることもある、と言われますので、夜のお手入れとしてオススメです。 そして、精油はオーソドックスですけどラベンダ〜＆ゼラニウム・ローズ♪ どちらも、日焼けにも普段のスキンケアにも適した精油ですが、とりわけラベンダーは火傷（日焼け）にはファースト チョイスの精油ちゃん。 ここは素直に使いましょう（＾＾） あとはもちろんカモミールジャーマンｏｒローマン、他にはティートリー、注意してほんのり使えばペパーミントも。 お好みでいろいろお試しくださいね〜。 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【シンプルるんスプレー】 週末には、なぜか梅雨時なのに日焼けネタを書いてしまいましたが、梅雨時といえば、シンプル〜るるる♪なアロマ テラピーですよね。 だって、閉めきってジメっとしたお部屋でリフレッシュする方法といえば、アロマテラピ〜が一番ですもの。。。 夏になって、窓をバーンと開け放ってしまうと、部屋の中に香りを行き渡らせる。。。という芳香浴もしにくくなりますが （エアコンが入れば別ですけどね＾＾；）梅雨時の今なら、そんな楽しみ方もたっぷり楽しめるわけです♪ しか〜し、残念ながら湿度の高い時に、アロマミストは不向き。。。 これは、エアコンを稼動させる時までとっておくとして、梅雨時には、定番のアロマポット等を使いましょ。 また、アロマポットを使わなくても、お部屋のあちこちにセットしておけば自然に揮発して、ほのほの〜♪と良い香り を漂わせてくれますよ。。。 たとえば、部屋干しのお洗濯モノが、どうも匂う。。。という時にも、洗濯モノと一緒に、ハンカチに精油を数滴染みこ ませたものを、一緒に干しておきましょ〜。（すすぎの仕上げに入れても良いんですけど＾＾） この時は、揮発が早くて消臭作用も高いユーカリ・ラディアタがオススメ♪ 清潔感の高いラベンダー・トゥルーもいいですけどね〜。 また、手っ取り早く、お部屋をスッキリさせたい時には、ルームコロンも。 ☆メリッサウォーター ３０ｍｌ 無水エタノール ２０ｍｌ レモン １０滴 パイン １０滴 例えばコレ、すごくいいですよ〜♪ （アルコール分を増やして揮発性を高めていますが、お好みで加減してください。） １本作って、エプロンのポケットにでも入れておけば、お家の中の行く先々居間でも〜、トイレでも〜、洗面所でも〜 玄関でも〜、ぷしゅぷしゅ〜。 ・・・すっきり、爽やか。。。ビバ♪アロマテラピー な瞬間です（＾＾） 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【雨の日のグルーミング】 梅雨。。。雨。。。雨といえば猫の顔洗い。猫が顔洗うと雨が降る〜？ その理由は忘れちゃったんですが、他にも、ちょっとストレスを感じた時に毛づくろいしますよね、猫って。 ・・・だから何の話なの。。。？ と言うと、そういうお話なのです。 雨が降ると、うっとおしくてイライラする〜、気分転換のお出かけもできなくて、ストレスが溜まる〜。 それなら、猫のマネして毛づくろい♪ ってことで、グルーミング。 でも、猫のように素敵な毛皮がない私たちは、アロマテラピ〜♪で心とお肌をトリートメント。。。 で、なにを使いましょ〜というところで、ちょっと駄洒落のようで申し訳ないのですが、 ●イライラにはイランイラン〜。 この、どっしりと重くて甘〜い香りは、イライラッとした時にパッと使うと、目的にかなった素敵な働きをしてくれます♪ そういえば最近使ってなかったな〜、って時が、特にいいですね。 気に入っちゃって使い続けると、逆効果になったりもします（＾＾； １％濃度程度のブレンドオイルを作って、胸元やみぞおち、下腹部あたりにトリートメントしてみましょ。 「あ〜、香りって気分が変る〜♪」って、感じていただけるはずですよ〜。 ちなみに、ホルモンバランスを整える働きも期待できますので、ストレスからくる女性ホルモンのアンバランスで イライラしている場合にもオススメ。 高すぎる血圧を下げるほどの鎮静作用がありますので、イライラ！カッカとしている時には、こんな重さのある香り ちゃんで、ド〜〜〜ンと鎮めてあげましょ〜。 ・・・そのうち、ホントに猫みたいにまったり気分になってきます。。。♪ 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【ほんのり違う２つのしあわせ】 イランイランで、グルーミングしてストレス解消しましたか〜？ そういえば、イランイランの特徴は【多幸感】という言葉で表現されることがありますが、少し前にご紹介のクラリス♪ （クラリセージ）がもたらす幸福感とは、またちょっと違う感じだと思いませんか？ ・・・って、どちらもご存知ないとわかんないと思いますが（＾＾； ●イランイランは、とっても甘〜い「お花の香り」。 ●クラリセージは、しっとりと落ち着いた「草」の香り。。。 でも、どちらも、それぞれ幸福感をもたらしてくれる香りと言われているのです。 では、その違いとはどんなものかと言いますと。。。 ●イランイランが好きな人からプレゼントされた大きな花束だとすると、 ●クラリセージは、散歩の途中に自分で見つけた一輪の可憐なお花♪ ・・・私の中ではこんな違いなんですね〜。 どちらも、同じように幸せなんですけど、心へのアプローチのされ方が違うと言いますか。。。 ボリュームのある幸せも、ささやかな幸せも、私にとっては大差なく。 （女性というものは、基本的にそうかな、と。 人によりますか？＾＾；） 大きな花束をもらうのも幸せ、自分のために待っていてくれたかのように咲いていた一輪の小さな花を見つけるの も幸せ♪ でも、今自分が欲しているのは、どんな幸せなのかな〜？そんなことも少し考えてみると、「幸せを感じた〜い」時 に、精油を選ぶ基準がまた１つ、増えるかもしれません。。。 さ〜あ、今日はイランイラン気分？ それともクラリス気分〜？ 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【まだまだあるのよ〜、しあわせ香】 では、「幸福感」をもたらすものは、イランイランとクラリセージだけなのか。。。と言いますと、そんな〜ことは〜、 ありません〜、よ。 はい、まだ昨日から続いてます〜、梅雨ですからね。。。まったりと。 たとえば、当店でも不動の大人気精油、グレープフルーツ♪ このコの印象を、昨日のように例えるなら、 ●知らない道を歩いていたら、パッと目の前が開けて一面のお花畑だった♪みたいな、感じ。 これはもう、イランイランともベストマッチしますので、一緒に使えば、しあわせニコニコ♪相乗効果、といったところ でしょうか。 どちらも、神経系のバランスをとるよう働きかけてくれるので、イライラや落ち込みといった極端な状態から心を救い 出し、明るく和らいだ心持ちにしてくれます。。。 昨日のメルマガで、イランイランを花束に例えましたが、 ●花束＆お花畑。。。どちらもたくさんの花に象徴されるように、パァッと心が華やぐような、明るい幸福感をもたらし てくれる香りなのです♪ というわけで、クラリス（クラリセージ）ちゃんみたいに、しみじみとした味わい深い幸せ。。。というのではなく、もっと 「ドーン」と欲しいのよ、幸せがっ！ というような時には、こちらがオススメですわねぇ（＾＾； ちなみに、このような幸福感のさらに強いものを求められる場合には、ジャスミンやローズという、最高峰の癒しも ございますので、お好みで〜。 最後に、話をシンプルにグレープフルーツに戻しますが、この新鮮な果実の皮をぷしっとむいた時のような清らかで 爽やかな香りで、幸せになれない人なんていないんですよね。。。♪ 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【フェンネルるん♪】 昨日までのお話のテーマ【幸せ】をつかむには【勇気】も必要なのよ。。。などと、ほんのり文学的なことを言ってみた りするのは、ご紹介し忘れていた精油があるからです。 （１０日も前から店頭に出てるというのに、なんで忘れるのかな〜、私。） それは〜、●フェンネル・スウィート。 くんくん。。。と香りをかげば、勇気と力が湧いてくる、と言われる精油。 愛と勇気のあんぱんマンみたいになれるかも？！ でもコレ、くんくんしてみると、なるほどな〜と感じられると思いますよ♪ それくらい「強い」精油です。 作用もかなり強いので、安全性第一の私のお店では、ほんのり紹介をためらっていたのですが、 自分は使ってる んですよねぇ。。。（＾＾； だから、大量に使ったり、長期連用したりしない！という事を守っていただければ、とてもお役に立つ精油である、 ということは確信しています。 で、私がどんな時に使っているかと言いますと、もちろんあんぱんマンのような心持ちになりたい時もそうなのです が、消化器系の不調時にお出まし願うことが多いですね。。。 基本的に少食なものですから、ちょっと食べ過ぎると「ウッ」となって、胃の働きがストップしてしまうのですが、そん な時にフェンネル〜るるる♪ ☆ホホバオイル １０ｍｌ （お好みのキャリアオイルでＯＫ） フェンネル・スウィート ２滴 ブラックペッパー １滴 ブラックペッパーも刺激の強い精油です。精油濃度は約１．５％ですが、必要な時、ここぞっという時に使用するのに 適したブレンドですよ〜。 滞った消化を促進させ、お腹が張っている時には駆風作用も発揮し（ガスね）お腹をスッキリとさせてくれます。 それに、勇気と力のフェンネルに加えて、このブラックペッパーも、心に力を与えてくれる香りです。。。♪ 消化不良でドヨンとした体をスッキリさせて、活力を取り戻しましょ〜。 ●妊娠中の方、てんかんを起こしやすい方、小さなお子様は使用しないでください。。。 作用の強い精油です。大量使用、長期連用は避けてくださいね。 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【女子の味方、愛と勇気のフェンネルるん♪】 ニューフェイス、フェンネルるるん♪の続きです。正式名称は、もちろんフェンネル・スウィートです。。。 消化器系の不調にとっても役立つ、勇気と力のフェンネルるるん♪ですが、女性ホルモンのエストロゲン様の作用 を持つ、という点も、よく知られています。 やっぱり、「愛と勇気」のあんぱんマン的な精油ですね。。。 月経前症候群や少量月経など、ホルモンのアンバランスがもたらす不調等を緩和すると言われています。 お心あたりのある方は、月経後から次の月経までの間にトリートメントで使用してみましょ〜。 トリートメントするだけでも、下腹部や腰を温めることができ、婦人科系の不調にはとても良いのですが、フェンネル あるいはクラリセージのようなエストロゲン様作用のある精油を利用すると、さらに不調の緩和が期待できるのです ねぇ。 （注：エストロゲン分泌不足による不調に限りますよ。） ☆セントジョーンズワートオイル １０ｍｌ （婦人科の不調にも役立つとも言われるオイル） フェンネル・スウィート ２滴 作用の強い精油ですので、このくらいの量を使い終わったら、次はクラリセ−ジにするなどの変化をつけながら、 次の月経開始まで続けます。。。 下腹部と仙骨を温めるように丁寧にトリートメントしていると、ホントに気持ちがいいですよ（＾＾） それに、仙骨を温めるのは肌荒れなんかにもいいのです♪オマケのいいことですね〜。 （仙骨は、お尻の割れ目の上くらいの場所です。） そして、フェンネルるるん♪は、更年期障害にも役に立つと言われています。 こちらも、エストロゲンの分泌が少なくなることによる不調ですから、同じようにトリートメントされるとよいですよ〜。 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【ピンクの泡でリフレッシュ〜】 ふと気がつけば、６月最後の日曜日〜、ららら♪ 月日が経つのが早いなぁ。。。と思うことって、とっても多いと思うんですけど、その次につい「あぁ、このまま年をとっ てゆくだけなのかしら。。。」とか、「この先、なにもいいことないのかしら。。。」 などと、ネガティブ思考に陥りがちですね、梅雨時で外は雨だったりするとさらに。 ●さぁ♪ そんな時には手を洗いましょうっ！ （唐突？＾＾；） ホントは顔を洗うのがリフレッシュ力が高いのですが、お化粧をしていることが多い女性は、なかなか難しぃ。 男性は顔洗うといいですよー。 手や顔をきれいに洗うと運気もＵＰすると言いますしね☆ 香りのよい石鹸できれいに手を洗ったあと、その清潔な手を顔まで近づけてくんくん。。。と深呼吸すると、それだけ でアロマテラピ〜♪ ではまず、石鹸を作りましょ。。。液体タイプなので混ぜるだけ〜。 【１回分使い切り♪】 ☆カスティルソープ １ｍｌくらい（ちょぴっと） メリッサウォーター 小さじ１くらい ピンククレイ 小さじ４分の１くらい ラベンダー・トゥルー １滴 直径１０ｃｍくらいの深さのある器に全部入れて、指で混ぜ混ぜ。 乾いたままの泡立てネットを器に入れて、作った石鹸液を含ませます。 もじゅもじゅとネットを揉んで、ピンク色の泡がいっぱいできたら、それで手を洗います。 せっかくなので、肘の方までゆっくりと。。。 クレイの力もあって、洗い上がりはすべすべになりますよ〜♪ 顔も洗いたくなっちゃった！ って方は、洗っていただいてもＯＫです。 （ただ、敏感肌の方が洗顔に使う場合、精油は入っていない方がよいこともあります。） 指の股や、爪の中などもきれいに洗ったら、流水でよ〜く洗い流します。 この時に、イヤな気分はみんな流れていった〜♪ と思うと効果的。 さ、ずいぶんサッパリしましたでしょ？（＾＾） 洗いあがった手をまぶたの上にかぶせれば、ラベンダーの残り香を楽しみつつ、目を休ませることもできますし、 明日からの英気をゆっくり養ってくださいませ。。。 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【自然な香りをご一緒に。。。】 あ、そういえば、こんなご相談があったのでした。 家族とは、どうも香りの好みがちがうようなので、１人ひっそりとアロマを楽しむにはどうしたら良いのでしょう。。。？ というもの。 香りの好みは、確かに人それぞれ。。。一人が「ほのほの。。。♪」と楽しんでいても他の人には、「なんかヘンなニ オイ。。。」って思われることもあるかもしれませんね。 では、そんな時にはどういたしましょ（；；） ●とりあえずは、アロマバスなら、お好きな香りが楽しめますので、存分にやっていただきたいと思います。 次の人が入られる前に換気しちゃえば、ほとんど残りませんからね〜。 ●次には、まず人を楽しませる。。。という逆転の発想も持ちたいところ。 「ヘンなニオイ。。。」とおっしゃる方のお好きな香りを部屋に香らせたり肩こりケアでトリートメントしてあげたり♪と。 先に喜ばせてあげれば、その後に自分の好みの香りで「ほのほの」していたとしても、きっと何も言われないことで しょう。。。あるいは、気分がよくなって感じ方も変ってるかもしれませんよ〜。 ●また、合成の香りに接する機会を家の中だけでも、なるべく減らします。 強い香りに慣れすぎていると、自然の香りに違和感を覚えるので、感覚自体を、ナチュラル〜るるるん♪なものに 近づけていくのです。 そうすると。。。あら不思議。 最初はヘンだと感じた香りの中の、繊細な美しさに気づきやすくなったりするのです♪ 自然な食べ物でもそうですよね（＾＾） 化学調味料や添加物を摂らないように気をつけていくと、強い味がイヤになって、自然の淡い味が好みになってき ます♪ それと同じこと。。。 こんな感じでユルユルと。。。平和に自然に、家族仲良くアロマライフできるようになるといいですね〜。 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【雨の日のぐる〜みん爪磨き】 さて、梅雨もたけなわ雨の火曜日。。。 ちょうど１週間前に「雨の日のグルーミング」というお話を書きましたが、もじょもじょと手仕事をしていると、無心に なれてストレスから開放されるんですよね。 きっと猫も、もじょもじょと毛づくろいすることで、ストレスを打ち消し、無心になっているのでしょう。。。 （どんなストレスが溜まるのか聞いてみたい気もしますが〜〜〜） というわけで、グルーミング第２弾。 【爪磨き】 ☆シアバター ひとかけら ・・・これがレシピかい？（＾＾；って感じですが、はい〜。 古いハンカチやティッシュなどに、シアバターをひとかけら塗り込んで（シアバターは体温程度で溶けるので、カンタン に塗り込めます。）爪をキュイキュイと磨きます♪ 先に手をきれいに洗って、ローション等で潤しておいてくださいね。 その後で、まったり。。。と無心になって、爪を磨いてください。 傍らに芳香浴用のアロマポットなどもセットしとくと、さらにいい気分ですよね〜。 音楽もかけたりして。。。 さて、磨いてみた感じはと言いますと、よ〜く磨きこんだ後は、ベタつくわけでもなく、ただツヤやかに自然に光って おります。 まず片手を磨いて、まだ磨いていない方と比べてみるとよくわかりますよ。 マニキュアみたいに人工的な輝きはありませんが、ごく控えめにしっとりと艶のある状態が、とても健康的。。。♪ よ〜く磨くことで、指先の血行もよくなり、爪色もピンク色。 このまましばらくは、水仕事なんかしないできれいな手を眺めていい気分にゆったりと浸ってください〜。 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【水曜日の美しい香り。。。】 さて水曜日。。。私、「すいようび」という音が、とても心地良く感じられるので水曜日って一番好きなのですが、 平日のど真ん中という事もあって、「ま〜だ、水曜日か〜〜〜」などと言われることも多いですねぇ。 ・・・かわいそぅなすいようび。。。 というわけで、きらわれがちな水曜日を美しいものにするために、やっぱりアロマを使いましょ〜、らららん♪ 昨日の爪磨きではアロマは使いませんでしたからね。。。今日は忙しい日々の中で、溜まり始めたモヤモヤをアロマ でクリア〜☆にいたしましょ〜。 ☆ラベンダーウォーター ４５ｍｌ 無水エタノール ５ｍｌ フォレストフレッシュ ２０滴 こんな素敵なルームコロン。。。♪ 「フォレストフレッシュ」とは、１０種類もの精油が絶妙にブレンドされた当店でもかなり人気の高い芳香浴用ブレンド 精油。 クローブやナツメグ、シナモンといったスパイス系精油も入っているのに、完成された香りは、深い森の香りなんです よ〜。 スパイス系精油って、刺激も強いし単品で買ってもなかなか使いこなせないため、当店では扱っていませんが、 こうしてほんのりスパイスの効いた香りをくんくん。。。すると、スパイス系精油の長所であるところの ●モヤモヤを吹き飛ばし、心を明るく元気づけてリフレッシュする！ というパワーを十分受け取ることができるのです。 なので、単に芳香浴としてアロマポットで焚いていただいても、楽しむことができますが、ルームコロンにして近くに 置いておくと、手軽〜にモヤモヤを吹き飛ばすことができるのでオススメ。 香りも長持ちするので、トイレなどにスプレーしておくと、次に入った時もまだほんのり良い香りですよ〜。 それに、体の周辺にぷしゅぷしゅすると、目には見えなくてもモヤ〜っと溜まったものが祓われるような気もします♪ こんな感じで、美しき水曜日に、美しい自分も取り戻してくださいねぇ。 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【アロマライフ〜はナチュラルライフ♪】 というわけで、昨日のメルマガにて美しい自分を取り戻したところで、本日はさらに美しい自分を磨きましょう。 ところで、ヤスミンてば、最近自分のお肌の調子はどうなのでしょう？ これが〜、ありがたいことに、かなり良い状態を保たせていただいてます。 若干の浮き沈みはあるものの、わるくないですよ（；；）感涙。 その理由は、もちろんアロマのケアしてるから〜♪と言いつつ（もちろん、それもありますけどね。当店で買えるもの でしか私はケアしてませんよ〜） でも、やっぱり大事なのは食べ物ですよ〜〜〜。 デトックス〜が流行りですけど、解毒の７５％は腸からだとか。。。 皮膚や髪からは１〜３％だったかな？ ほんの数％。 だから、なにはともあれ食べ物に気をつけることっ。 アレがいいコレがいい、という情報は山ほどありますが、自然なものを多種類食べるのがよろしいのです。。。 特にきのこ類や海藻類は食物繊維が多いので、た〜んと食べましょう。 ローカロリーでもありますし♪ 腸からきちんと出せるよう。。。 ●で、そんな基本をおざなりにすることなく、アロマなスキンケアもプラスしますよ〜。 アロマライフ〜は〜、ナチュラル〜ライフ〜♪ 私はもともと栄養学だとかエコロジーなどに興味はありましたが、アロマテラピーを始めてからの方が、さらに生活全 般がナチュラル志向になってきたような気がします。 アロマテラピーのような美しい世界が身近にあると、別の一方で「こりゃ、美しくないな〜」ということが、したくなくな るのです。違和感といいますか。。。 家の中もきれいにしていたい。。。と思うことが多くなりましたし（＾＾； アロマでお肌を美しくしたい！と直接的に期待されても、それに十分に答えられるパワーをアロマは持っていますが それ以前に、アロマテラピーというものを生活にまとわせることで、 もっと広く大きな意味で、美しい状態に導かれるのでは。。。 と、ほんのり思ったりするのです。。。 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【きれいがキレイを呼ぶのです〜】 若干、脈絡のない内容だった昨日のメルマガの続きです。。。（今日もそうかも＾＾；） アロマテラピーというものは、実にささやかな存在でありながら、その存在が生活の中に自然に溶け込むようになる と、そこかしこに、妖精がいるかのような美しさが生まれます。 そして、そんな美しさは「光」のようなもので、光は光を呼ぶと言いますか美しいものは美しいものを引き寄せる。。。 そんな感じがいたします。 「うんうん」って同意してくださる方がいらっしゃるとよいのですが〜。 だから、こんな片付けベタだった私のようなものでも、最近はかなり家の中がきれいになってきた！ んだと思う。。 。んですけど？ （気弱。。。） お部屋の中に良い香りが漂っていると、それにふさわしい様子でありたいという自然な欲求が生まれるんですよね。 台所も、きちんと片付けてなるべく清潔にしておきたい〜、そうじゃないと仕上げのラベンダーやペパーミントの香り が生きない〜〜〜、とか。 食べものも、体にやさしい自然なものを食べたくなります。 そしてお顔や体のケアでもそうなんですねぇ。 合成のキツい香料がとても不快に感じるようになりますので、どうしても自然派志向になります。 そうすると、本当に必要なものってどれだけあるのん。。。？と気になり、ザックザックと省いてゆくと、ほんのちょっぴ りしか残りません。 で、試してみると、その「ちょっぴり」で必要十分なのです♪ その「ちょっぴり」は、食べ物の量であったりもします。。。 良いものをよく噛んで食べすぎなければ、デトックスもダイエットも必要がありません。 必要な量を自然から分けていただいて、ムダにしないように全部食べる。 そして使い切ってしまう、というのが理にかなった美しい行為です。 この辺りは、私も最近気づいて実感したことですけど。。。 もちろん、完璧に実行するのはむずかしーのですが、「そうしたい」と思う気持ちを持ち続けるのが大切ではないか な〜、と。 こんな風に。。。 アロマテラピーが導いてくれる世界には、大きな意味で、私達をぜ〜んぶ丸ごと美しくしてくれる気づきが、たくさん あるのです。。。♪（結果的には、地球丸ごと美しくなっちゃう？ かもね＾＾） 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【ちいさなキッカケ、それがアロマ】 昨日のお話では、たかがアロマテラピーなのに、大きなこと言ってんな〜、と思われたかもしれませんが（＾＾； いつだって、本当に美しいものは小さなもの。。。と思う私。 生活の中の小さな変化（芳しい香りを取り入れること）が、いつしか大きな変化を生まないとは、言えませんよね♪ 大昔には、生活の中にもっと自然な香りがあったかもしれません。 合成の香料や、薬剤のニオイ、大気汚染などがない時代には、自然の草や花の香り、木材の家の香り、新鮮な野 菜を切った時の香りなど、ささやか〜な香りが溢れていたと思うのです。 今でもあるかもしれないそれらの香りも、不自然で不快なニオイの為に感じられる機会が少なくなってしまいました。 だから、ある意味罪深いことではあるかもしれませんが、植物から芳香成分だけを抜き取って、私たちの近くに来て もらったものがアロマテラピーです。 「くんくん。。。よい香り〜♪」と楽しむだけでも、もちろん良いのですがもう少しだけ想いを広げて、自分が豊かにな った分なにかできないかな〜？と考えるのは、わるいことではないですよね。。。 家の中がきれいになれば、家族も心地良いでしょうし、自然な食べ物が増えれば、家族みんな健康でいられます。 （よいものを買う、ということはもっと大きななにかに繋がるかも。。。） 合成洗剤をやめて、石鹸を控えめに使うようにすれば、河川の汚染も少なくなるし、手もキレイ♪ （お掃除にはアロマの出番も多いですしね＾＾） ちいさなことからコツコツと。。。 美しい生き方を始めるのに、アロマテラピーってすごくカンタンで素敵なキッカケになる♪ って私は思うんですけど、 いかがでしょうね〜？ ●３年間、お店も私もアロマに生かされてきた感謝を込めてこんなお話を♪ これからも、生活にささやかに香りを取り入れるためのお手伝いができればこのうえなく、幸せなことです。。。♪ 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【お家の中でも気持ちよく〜】 ７月最初の日曜日〜。 でも雨かもしれませんね。。。 気温は高いのに湿気が多くて、しかも窓を閉め切ってると、気になってくるの〜が〜、【お部屋のイヤなニオイ。。。】 その原因はさまざまですが、微かなニオイなら、アロマの心地良〜い香りでカバーしてしまうことも可能です。 ただ、「微か」でない場合（＾＾； それは原因を排除してからでないと、せっかくのアロマも生きてきません。 そして、最も大きな原因となっているのが、おそらくは玄関と台所。 生活の中の悪臭は、ほとんどが酸性物質なので、アルカリ性であるところの重曹を使うと、うまく中和してニオイを 分解してくれます♪ ※魚の生臭いニオイやタバコの煙などはアルカリ性の悪臭ですが、こちらの場合も、ある程度は消臭してくれるので 決してムダではありません〜。 （私、魚焼グリルに重曹を敷き詰めてますが、焼き終わってから汚れた所だけ交換すると、ニオイませんよ＾＾） それに、重曹ならニオイだけでなく湿気もとってくれますので、一石二鳥ですね〜。 今までも、何度かご紹介してますが、重曹＆アロマはとっても仲良し♪ ぜひこの季節に、その良さを体感していただきたいなぁ、と思います。 重曹は、消臭や掃除に使う分には工業用グレードの安価なもので十分ですし、薬局で手に入れることができます。 ●というわけで、手に入れていただいたら、早速玄関でお試しを〜。 紙コップ等に小分けして精油を数滴たらして入れておくだけでもいいですし私の好きな方法、お茶パックに重曹を入 れて靴の中に入れておいても効果が高いですよ〜。 今までは下駄箱を開けた瞬間、思わず息をとめていた方も、開けるたびにほんのり〜♪と良い香りがするので、うれ しくなりますよ（＾＾） 香りが少なくなったら、足したり、重曹ごと交換してください。（交換した重曹はお掃除で使ってね〜） 目次に戻る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【自然な香りでやんわりと〜】 では気になるニオイもさらりとかわしたところで、再びアロマの世界へ〜。 夏は、オーデコロンや香水を使う方が多いと思うのですが、エレベーターでご一緒した時に気分が悪くなってしまう 程使われてる方が、かなり。。。いらっしゃいます。 香りというものはコワいもので、ある一定の時間が過ぎると鼻がなれてしまって、自分ではよくわからなくなってしま うのです。 だから、「香りが薄れたのかな？」と思って、付け直したりしてしまうんでしょうね〜〜〜。 これは危険よ〜（；；） 精油の香りのように、うっすらと香り、さよならぁ〜と天に還っていくのも早い天然の香りはよいのですが、人工の ものは、１度付け過ぎると修正がききません！ なので私はやはりオススメしたい。。。修正のきかない香りよりは、比較的短い時間しか保たない香りであっても、 精油のような自然な香りをこまめに付け直されることを〜〜〜。 精油で自作のオーデコロンや香水を作るのもよいですし、それは面倒〜という場合には、お気に入りの精油や、 ブレンド精油とコットンを１本携帯し、コットンに滴下した数滴の精油を、髪の内側や服の端などに付けても。 肌に直接つけるのは危険ですので、どうしても肌の一部につけたい場合は、ラベンダーに限定しましょう。 （それでも、広範囲につけたり、あまり頻繁につけないこと。） 髪の内側に香りを移すようにこすり付けてから、自分の髪を鼻の近くに持って来て、くんくん。。。してみてください。 いい香りでしょ〜。 これなら手間もかかりませんので、人と合う直前に鏡でチェックするついでにササッとすることができます。 それになんと言っても、自然の香りは威圧感がないのが魅力。。。♪ 自分だけでなく、その香りを吸い込んだ周りの人まで、知らず知らず癒されてしまってるかも。。。。 とても控えめではありますが、人を不快にするよりはずっと素敵ですよ〜♪ 目次に戻る |
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